Ansiedade, estresse e cansaço são alguns dos sentimentos que rondam a cabeça dos estudantes antes do início do Enem, realizado nos dias 3 e 4 de novembro. Conheça algumas dicas
O calendário não deixa esquecer: falta uma semana para a aplicação das provas do Exame Nacional do Ensino Médio 2012 (Enem). O nervosismo começa a pairar sobre cerca de 5,8 milhões de estudantes que realizarão as avaliações no próximo final de semana (3 e 4 de novembro). São pelo menos 115 instituições de ensino em que o teste será utilizado como seleção, de acordo com levantamento da Empresa Brasileira de Comunicação (EBC).
No Ceará, serão 345.002 participantes, segundo o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep).
Dentre eles está o estudante Aquiles Oliveira, 25 anos, que faz curso de preparação para o vestibular desde janeiro. Ele decidiu trancar a faculdade de Economia para fazer pela primeira vez o Enem e concorrer a uma chance em Arquitetura. "Foi complicado voltar a estudar (para o vestibular). Tive de entrar no ritmo de novo, fazer um pouco de revisão", aponta.
Ele afirma que seu tempo tem se dividido entre as aulas pela manhã e os estudos na biblioteca pela tarde. "Ficávamos estudando até às sete horas (da noite)", explica. Agora, na reta final, Aquiles resolveu dar um freio na rotina e se dedicar apenas à resolução de exercícios. Mas a ansiedade só cresce. "Meu ritmo de estudo está mais tranquilo, mas eu estou cada vez mais tenso. Às vezes, parece que você não sabe de nada", acrescenta.
De acordo com Katiane Fernandes, psicóloga do 3° Ano do Ensino Médio e do Pré-Vestibular do Colégio Ari de Sá, a insegurança e o medo são as principais dificuldades dos pré-vestibulandos, algo comum nesta fase. "A primeira coisa necessária é o aluno entender que a ansiedade é normal diante da tensão e do desafio que é o Enem. O problema é quando a ansiedade fica excessiva, o que pode atrapalhar na hora da prova", adverte.
Rotina equilibrada
Katiane destaca que, nestes últimos momentos, a "palavra básica é equilíbrio". "Nessa reta final, o importante é ter equilíbrio, tanto em relação às atividades de lazer quanto ao estudo, respeitando seus próprios limites. Deve se fazer tudo com moderação", aconselha. Ela ainda lembra que a interação com outras pessoas é um fator essencial para que o candidato esteja mais calmo durante o exame. "O aluno deve curtir a família, conversar com os amigos, caminhar, rir, enfim, praticar atividades que sejam leves e despertem a descontração", exemplifica.
Andrea Herculano, coordenadora do 3° Ano do Colégio Lourenço Filho, também frisa que é importante o candidato priorizar a revisão dos assuntos já estudados, mas também deve respeitar o tempo de descanso. "Não é interessante focar os assuntos não vistos, embora uma leitura extra possa vir a fazer diferença. Contudo, isso deve ser feito da forma mais lúdica possível para não aumentar o nível de ansiedade do aluno", pontua.
"Rotina de estudo
O aluno deve avaliar seu tempo livre e dividi-lo de forma coerente, contem plando todos os conteúdos e deixando espaço para o descanso”, afirma Andrea".
"Prioridades
Deve-se priorizar a leitura, a produção de textos, assim como a resolução de exercícios ou questões retiradas de provas do Enem”, aconselha Andrea".
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